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Art. 46. Não constitui ofensa aos direitos autorais: III - a citação em livros, jornais, revistas ou qualquer outro meio de comunicação, de passagens de qualquer obra, para fins de estudo, crítica ou polêmica, na medida justificada para o fim a atingir, indicando-se o nome do autor e a origem da obra; as imagens deste blog são retiradas da internet, se quiser credito pela autoria ou quiser que remova, é só entrar em contato conosco.

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As informações e sugestões contidas neste blog têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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30 junho 2016

29 junho 2016

18 alimentos ricos em magnésio

Quais são os alimentos ricos em magnésio que ajudam a garantir a nossa necessidade diária do nutriente?

28 junho 2016

Coloque um ponto final da sua dor misturando sal e azeite de oliva

Boa parte das pessoas sempre recorrem a remédios alopáticos para curar dores musculares, dores de cabeça, dor de dente, e uma infinidade de dores que podemos tratar e controlar usando a medicina alternativa.

27 junho 2016

Vagem: Descubra 7 benefícios desse poderoso alimento para a sua saúde!

A vagem passa muitas vezes despercebida em nossa alimentação, contudo, é de fundamental importância para a nossa saúde.

26 junho 2016

Chá de urtiga – Benefícios e propriedades

A urtiga, de nome científico Urtica urens é uma planta medicinal também popularmente conhecida como urtigão, urtiga-maior, ortiga ou ortigão.

22 junho 2016

Serotonina, o que é e quais os seus benefícios

Certamente que já ouviu falar de serotonina, mesmo que não saiba exatamente o que é, ou para que serve.

21 junho 2016

5 problemas de saúde que estão afetando cada vez mais as pessoas jovens

PHOTOGRAPHEE.EU/SHUTTERSTOCK
Herança genética, hábitos, comportamentos, ambiente e, claro, idade são fatores que, combinados, formam predisposições a determinadas doenças.

20 junho 2016

Gangrena - O que é causas, sintomas, tratamento, tipos seca, úmida e gasosa

O que é gangrena?
A gangrena é uma condição séria, potencialmente fatal, que acontece quando uma considerável quantidade de massa de tecido corporal morre (necrose).

17 junho 2016

Flavonoides – Os principais alimentos e seus benefícios

Flavonoides são compostos  químicos que protegem nosso corpo dos radicais livres. Os radicais livres estão presentes na fumaça de cigarro, poluição, álcool, luz ultravioleta, pesticidas, solventes industriais, alimentos industrializados ricos em gordura saturada, atividade física em excesso sem o acompanhamento médico, etc.

16 junho 2016

Antioxidante natural, pequi reduz colesterol e controla pressão: veja quanto consumir

BRUNO ALBERGARIA SANTOS/SHUTTERSTOCK
Você já ouviu falar em pequi? Essa frutinha originária do cerrado brasileiro não é tão simples de achar, mas, em compensação, é carregada de benefícios.

15 junho 2016

5 piores conselhos sobre emagrecimentos que você provavelmente já ouviu

Quem vive fazendo dieta e está sempre em busca de informações de como perder peso de maneira consciente certamente já se deparou com diversas dicas “milagrosas” e dietas supostamente infalíveis que emagrecem rapidamente.

14 junho 2016

Use óleos essenciais para tratar a ansiedade e a depressão

Óleos essenciais é uma alternativa natural para tratar dos sintomas de depressão e ansiedade.

13 junho 2016

O que a cor da urina tem a nos dizer?

Quando a cor da urina é escura ou varia de tonalidades, ela está dizendo para procurarmos um médico.

12 junho 2016

Seis alimentos que colaboram para uma vida mais longa e saudável

Do vinho ao açafrão; a falta de variedade de alimentos não é desculpa para não se cuidar.

10 junho 2016

Conheça 15 maneiras de reaproveitar sobras e cascas de frutas e vegetais

Cascas podem ser usadas em casa, na comida ou como produto de beleza.
Após as refeições, a grande maioria das pessoas joga fora o que sobrou da comida.

09 junho 2016

Benefícios da natação para a saúde

A prática da natação, juntamente com a alimentação, são dois pilares fundamentais para um estilo de vida saudável. 

07 junho 2016

Pedra nos rins: alimentos proibidos, controlados e liberados

As populares “pedras nos rins” são formadas quando ácido úrico, cálcio, fósforo e cistina estão tão concentrados na urina a ponto de se unir em forma de cristais.

06 junho 2016

Tremoços muito nutritivos e pouco calóricos

Tremoços – Todos nós passamos por aqueles momentos em que nos apetece petiscar qualquer coisa antes ou depois das refeições, mas acabamos por ficar na dúvida sobre qual a melhor opção.

05 junho 2016

10 razões pelas quais o sexo matinal será sempre o melhor

Você sabia que ter relações sexuais pela manhã nos desperta mais que uma ducha gelada e duas xícaras de café? Também melhora o nosso humor e eleva a imunidade.

04 junho 2016

A importância da presença de enzimas nos sucos naturais

Enzimas são substâncias importantes para o organismo, por isso, cada ser humano possui as suas próprias.

03 junho 2016

Propriedades e benefícios das raízes e tubérculos

Mandioca, batata, rabanete… Essas raízes e tubérculos possuem nutrientes essenciais que trazem vários benefícios à saúde. Conheça suas propriedades.

02 junho 2016

Deliciosa bebida natural para regular a glândula tireoide

Graças às propriedades de seus ingredientes, esta mistura de mirtilos com especiarias e suco de limão pode nos ajudar a melhorar a saúde de nossa glândula tireoide.

01 junho 2016

Sucos naturais para depurar o organismo

Sucos naturais para depurar o organismo. Muitas pessoas não dão grande importância a limpar ou depurar o organismo, embora isso seja algo realmente saudável para o corpo.
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