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01 junho 2016

Sucos naturais para depurar o organismo

Sucos naturais para depurar o organismo. Muitas pessoas não dão grande importância a limpar ou depurar o organismo, embora isso seja algo realmente saudável para o corpo.

Com essa limpeza poderá conseguir limpar a fundo todo o organismo, eliminando todas as toxinas e substâncias prejudiciais à saúde que se acumulam após cada refeição.

Além de beber muita água, pode também experimentar beber uma série de sucos naturais muito fáceis de fazer e que ajudam a limpar o corpo. Não perca nenhum destes 3 exemplos de sucos depurativos que o/a ajudarão a sentir-se melhor e mais saudável tanto interna como externamente.

SUCO VERDE
Este suco é muito bom para depurar todo o organismo, pois é preparado com pepino, aipo e ananás. 

Estes alimentos são depuradores naturais e vão ajudar a eliminar todas as toxinas que possa ter no seu interior, deixando o organismo perfeitamente limpo. 

Além disso, este suco verde é excelente para melhorar o trânsito intestinal e evitar problemas estomacais, como por exemplo, a prisão de ventre. 

Para fazer este suco verde vai precisar de: 
  • uma maçã verde. 
  • 4 pepinos. 
  • Um punhado de espinafres.
  • Um pouco de aipo.
  • Duas rodelas de ananás. 
  • Bata tudo no liquidificador. No caso do suco ficar demasiado espesso, pode adicionar um pouco de água para conseguir uma textura mais suave.
SUCO DE ERVAS AROMÁTICAS
As ervas aromáticas também são excelentes para ajudar a limpar a fundo todo o organismo. Tanto o alecrim como o manjericão ou os coentros são excelentes produtos depurativos e muito ricos em antioxidantes que vão fornecer uma grande quantidade de minerais e vitaminas ao corpo.

Para fazer este excelente suco que vai ajudar a eliminar um grande número de toxinas do seu corpo, vai precisar de: 
  • Duas colheres de salsa. 
  • Uma colher de alecrim. 
  • Uma colher de manjericão. 
  • Um pepino. 
  • Dois tomates. 
  • Um dente de alho. 
  • Duas colheres de coentros.
  • Um pouco de pimenta de caiena. 
  • Bata todos os ingredientes dentro do liquidificador. É importante que o beba imediatamente para se beneficiar de todas as suas propriedades.
SUCO DE FRUTAS CÍTRICAS
O suco cítrico é excelente para desintoxicar todo o organismo e combater uma possível retenção de líquidos. 

Trata-se de um suco com uma grande quantidade de vitaminas, como por exemplo, vitaminas A, B e C, além de minerais como o ferro ou o magnésio, uma vez que é feito com uma grande quantidade de frutas cítricas. 

Se quiser fazer este delicioso suco cítrico vai precisar de: 
  • um punhado de espinafres. 
  • Três laranjas.
  • Uma toranja.
  • Um mamão papaia.
  • Duas rodelas de ananás. 
  • Bata tudo no liquidificador e beba o suco logo de seguida para poder aproveitar melhor todos os nutrientes. 
Este é um suco excelente e perfeito para eliminar as toxinas do seu corpo e depurá-lo ao máximo.

CONSELHOS PARA BEBER OS SUCOS NATURAIS PARA DEPURAR O ORGANISMO
A melhor hora do dia para beber os sucos depurativos é pela manhã, logo após se levantar e ainda antes de comer alguma coisa. Desta forma poderá aproveitar ao máximo todos os nutrientes e benefícios destes alimentos e depurar todo o organismo sem problemas. 

O nosso conselho vai no sentido de beber estes sucos pelo período de um mês se quiser ter o corpo totalmente livre de toxinas e de substâncias prejudiciais à saúde.

Espero que tenha tomado nota destes 3 sucos totalmente naturais e que consiga desintoxicar o seu corpo de toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde. 

Este processo depurativo vai ajudar a perder algum peso e a acabar com possíveis retenções de líquidos.


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