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As informações e sugestões contidas neste blog têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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28 novembro 2014

Saúde é sucesso

Nós certamente conhecemos muita gente que nunca para. São tipicamente excelentes profissionais, máquinas de produtividade. Entendem sucesso como alguma coisa puramente material, financeira ou profissional. E num mercado de trabalho exigente como nunca, parece mais que justificado correr, incansavelmente, atrás da excelência.
Mas, é aqui que muitos tropeçam. Deixam de fortalecer o alicerce sobre o qual o sucesso deve ser construído; deixam de investir de modo coerente no mais precioso patrimônio que possuímos em nossa curta passagem por este mundo: saúde.

O grande pilar de nossas vidas é a saúde, sem sombra de dúvida. Sem ela nada podemos. E quando falo em saúde não me refiro apenas à saúde física, mas ao equilíbrio entre: corpo, emoção, mente e espiritualidade.

Não são poucos os ingredientes da receita para o sucesso, e nenhum deles pode faltar. Mas um desses fatores – a saúde – funciona como um extraordinário trampolim para uma vida melhor e feliz.

Essa deve ser nossa principal meta para que nossos objetivos de vida sejam atingidos. Hoje dispomos de muitos recursos que possibilitam esse equilíbrio. No entanto, muitas vezes nos vemos diante de tantas possibilidades que nos perdemos e a dificuldade de escolha fica cada vez mais evidente.

Acredite – uma pessoa saudável estará motivada naturalmente, e tudo o mais verá na esteira. Quando se tem saúde, as chances de felicidade e sucesso são imensas. Saúde é viver intensamente, com o mínimo de mal- estares físicos e emocionais. Saúde é lançar fora o fardo do estresse.

Quantos bilhões de dólares vale nossa saúde? Não tem preço, obviamente. Todos a desejam, mas poucos estão dispostos a cumprir as condições para obtê-la. Nosso estilo de vida pode ser o grande propulsor do sucesso pessoal, ou exatamente o contrário.

Tudo depende do modo como nossa saúde é afetada, Em que nós precisamos melhorar? Seria em relação à vida emocional, ou a alimentação? Outros fatores como exames preventivos, atividade física, vícios, lazer, e vida social também precisam ser cuidadosamente pesados.

Devemos parar e refletir, elaborarmos os principais itens do modo de vida relacionados à nossa saúde. Aproveitar para fazermos uma reflexão e planejar as mudanças essenciais. Assim como tudo na vida, damos mais valor à saúde quando a perdemos. 

Portanto, pare para pensar sobre o que você tem feito para o equilíbrio desses quatro importantes pilares de sua vida. E caso ainda não tenha encontrado, procure encontrar um caminho eficiente e prazeroso para a conquista desse equilíbrio.


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